铜陵耐磨UPE链条导轨供应商，滑雪游戏有哪些：热门的滑雪游戏推荐。大家好，我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

　　秋季食疗养生少不了的是苹果 苹果中含有糖类、蛋白质、果胶、脂肪、粗纤维及多种维生素，还含有胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁、钾、锌、铜、钠、镁等30多种人体所必需的营养物质。身体健康离不开合理的健康饮食。

　　秋季健康也很重要，饮食上少不了沙丁鱼 沙丁鱼还是一种高钙食材，它不但含有丰富的微量元素钙，还含有一些微量元素磷，这些物质一起被人体吸收以后，可以促进人体对钙质的吸收，能起到明显补钙作用，可以有效预防缺钙和骨质疏松以及骨关节疾病发生。每天做一些简单的有氧运动，对身体也是大有好处。

　　秋季食疗养生少不了的是白腰豆 白腰豆可以促进E-玫瑰花结的形成，能够增加T淋巴细胞的活性，对于人体细胞免疫力有提升的作用。可以将白腰豆放到20%浓度的盐水中浸泡，约一个小时候拿出来食用，可以起到提升免疫力的功效。有了好身体，生活更加美好。返回搜狐，查看更多